Description
Le mode de vie moderne est la source de nombreuses tensions : stress du quotidien, pression professionnelle, difficultés relationnelles…. Parfois, ces tensions s’accumulent et peuvent être à l’origine d’un burn-out ou de l’émergence d’une maladie d’origine psychosomatique.
Avant que le mal être s’installe pour de bon, il convient d’élaborer une stratégie de prophylaxie qui va consister à lâcher prise pour laisser la place à une détente bienfaitrice et régénératrice.
La séance Détente profonde est idéale pour terminer sa journée, pour faire un break salvateur, pour mieux gérer son stress ou pour faciliter la récupération musculaire et mentale. Elle est donc parfaitement adaptée à tous les publics.
Vous allez ainsi profiter des bienfaits engendrés par la sophronisation de base, véritable pilier de toutes séances de Sophrologie. Le bien être apporté par la détente sera largement approfondit par une respiration abdominale contrôlée qui va contribuer au relâchement profond du diaphragme, l’un des muscles les plus importants du corps.
Ecoutez cette séance dès que le besoin s’en fait sentir ou de manière régulière pour expérimenter l’étape nécessaire à toute évolution intérieure : le lâcher-prise.
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